基礎單繩繩索技術訓練課程 （2021年9月班 第6班） 課程結構： 理論課 2021年 9月7日 （1900-2200 3 小時） 實習課 2021年 9月11日/ 9月12日 （0900-1700 16小時） 評審方法： 出席率必須達 100%； 我們提供學員所有 PPE、繩索及公用器材； 教練對學員的表現進行連續評估，學員必須通過筆試及實習評核及合格方會獲頒發證書。 入學要求： 完成及持有CHKMCU 二級繩索技術訓練證書 或以上 或 挑戰繩網陣一級康樂緣繩下降教練證書 或 香港繩索總會初級/高級繩索技術員證書 課程費用：HKD＄2500 本課程並非 CHKMCU 總會課程 課程目標 基礎單繩繩索技術訓練課程大綱 認識個人保護裝備及組裝方法； 認識繩索、使用及保養方法； 認識繩結、使用及安全要求； 掌握基礎沿繩上攀 / 沿繩下降操作； 掌握上攀 / 下降轉換操作； 掌握繩索轉換操作； 掌握通過繩結操作； 掌握繩索保護套通過操作； 認識基礎拯救及掛接式拯救操作 理論課內容  介紹單繩繩索技術系統的歷史及發展； 介紹高空工作安全需知； 介紹個人保護裝備 PPE及安全指引； 介紹器材選擇的注意事項； 介紹繩索技術器材、保養、檢查及維修； 示範個人保護裝備及組裝方法； 講解單繩繩索技術操作步驟； 講解基礎拯救及掛接式拯救操作  實習內容 個人保護裝備認識及組裝方法； 繩索認識、使用及保養； 繩結介紹及練習： 單環八字結 / 雙環八字結 阿爾卑斯蝴蝶結 沿繩上攀技術示範及教學（包括微距上昇） 沿繩下降技術示範及教學 （包括微距下降） 上升 / 下降 轉換技術示範及教學 下降 / 上升 轉換技術示範及教學 繩索轉移技術示範及教學 （下降中 / 上升中） 繩結通過繩結示範及教學 （下降中 / 上升中） 繩索保護套通過技術示範及教學 （下降中 [...]

2020年4月份一級繩索技術訓練證書課程 講座日期： 1 APRIL 2020 (1900-2200) 講座地點： 稍後通知 實習訓練 : 4 APRIL 2020 (0900-1700) 實習地點： 課堂上通知集合地點 課程費用： HK＄700 參加資格： 須年滿十二歲(未成年之人士必需得到家長／監護人同意及簽署)。 報名名額： 10人 (額滿即止) 課程教練： 中國香港攀山及攀登總會繩索技術教練 (已包括中國香港攀山及攀登總會證書及本會行政費用) 認識中國香港攀山及攀登總會歷史； 認識香港繩索技術運動歷史及發展； 認識繩索技術運動； 認識繩索技術運動的個人防護裝備穿著標準、安全使用及保養； 能掌握基本繩索垂降技術； 認識繩索垂降技術防護法； 啓發對繩索技術運動的興趣； 認識進行繩索技術運動期間的安全概念。 中國香港攀山及攀登總會簡介； 香港繩索技術運動歷史及發展； 香港繩索技術場地介紹(適合初階訓練)； 基礎繩索垂降技術講解； 繩索及裝備介紹； 個人防護裝備穿著要點、安全使用講解； 八字環下降器設置方法及安全操作講解； 繩結認識：單八字(Figure 8)、單圈八字結(Single Loop Figure 8 Knot)及反穿八字結(Figure 8 Follow Through)； 進行繩索垂降運動期間的安全要點； 繩索垂降技術防護法及制停法; 山野/場地安全守則； 提倡環保意識； 學員守則。 熱身及伸展運動； 安全措施：個人防護裝備穿著標準及雙重覆檢程序； 繩索垂降口號； 基礎繩索垂降技術 (示範及實習)； 基礎繩索垂降技術防護法 (示範及實習)； 基礎繩索垂降制停法(示範及實習)。

2019年12月份一級繩索技術訓練證書課程 講座日期： 4 DEC 2019 (1900-2200) 講座地點： 稍後通知 實習訓練 : 14 DEC 2019 (0900-1700) 實習地點：課堂上通知集合地點 課程費用： ＄700 (已包括中國香港攀山及攀登總會證書及本會行政費用) 參加資格：須年滿十二歲(未成年之人士必需得到家長／監護人同意及簽署)。 報名名額：8人 (額滿即止) 課程教練：中國香港攀山及攀登總會繩索技術教練 認識中國香港攀山及攀登總會歷史； 認識香港繩索技術運動歷史及發展； 認識繩索技術運動； 認識繩索技術運動的個人防護裝備穿著標準、安全使用及保養； 能掌握基本繩索垂降技術； 認識繩索垂降技術防護法； 啓發對繩索技術運動的興趣； 認識進行繩索技術運動期間的安全概念。 中國香港攀山及攀登總會簡介； 香港繩索技術運動歷史及發展； 香港繩索技術場地介紹(適合初階訓練)； 基礎繩索垂降技術講解； 繩索及裝備介紹； 個人防護裝備穿著要點、安全使用講解； 八字環下降器設置方法及安全操作講解； 繩結認識：單八字(Figure 8)、單圈八字結(Single Loop Figure 8 Knot)及反穿八字結(Figure 8 Follow Through)； 進行繩索垂降運動期間的安全要點； 繩索垂降技術防護法及制停法; 山野/場地安全守則； 提倡環保意識； 學員守則。 熱身及伸展運動； 安全措施：個人防護裝備穿著標準及雙重覆檢程序； 繩索垂降口號； 基礎繩索垂降技術 (示範及實習)； 基礎繩索垂降技術防護法 (示範及實習)； 基礎繩索垂降制停法(示範及實習)。